Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸» 90g(¼ÒÆ÷Àå 1¼¼Æ®)¿¡´Â Â÷°¡¹ö¼¸ÀÇ ¼ø¼ö À¯È¿¼ººÐÀÌ Æò±ÕÀûÀ¸·Î 45g ÀÌ»ó µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. Å©·Î¸ð°Õ ÄÄÇ÷º½º ºÐ¼®Ç¥ »ó ÇÔ·®ÀÌ 50%´ëÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ, ±×·³ ÀÌ ¼ø¼ø À¯È¿¼ººÐ 45g ÀÌ»óÀ̶ó´Â ¾çÀº µ¢¾î¸® Â÷°¡¿Í ºñ±³ÇÒ ¶§ ¾ó¸¶Å¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °ÍÀϱî?
Áö±ÝºÎÅÍ °è»êÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
·¯½Ã¾Æ Á¤ºÎ°¡ ¾àÀç·Î¼ÀÇ Â÷°¡ µî±ÞÀ» ±ÔÁ¤ÇÏ´Â ±âÁØ Áß 1µî±Þ Â÷°¡¶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀº Å©·ÎÄÚ°Õ ÄÄÇ÷º½ºÀÇ ÇÔ·®ÀÌ 10% ÀÌ»óÀÌ°í Àß °ÇÁ¶µÇ¾î ¼öºÐÇÔ·®ÀÌ 14% ¹Ì¸¸À¸·Î ¹¬Á÷ÇÏ°í Ãæ½Çµµ°¡ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
1kgÀÇ µ¢¾î¸® Â÷°¡¸¦ ±âÁØÀ¸·Î º»´Ù¸é Â÷°¡ÀÇ ¸öü¿¡ 10% ÀÌ»ó Áï, 100g ÀÌ»óÀÇ ¿µ¾ç¹°ÁúÀÌ µé¾îÀÖ´Â ¼ÀÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾Õ Àå¿¡¼ ¼³¸íÇÑ µ¢¾î¸® Â÷°¡ ¿ì¸®´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î °¡Á¤¿¡¼ ÃÖ´ëÇÑ Ãæ½ÇÈ÷ ÇßÀ» ¶§ 100gÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ´Ù ¿ì·¯³ª¿À´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ±ÔÁ¤´ë·Î Á¦´ë·Î ÇßÀ» ¶§ ºÒ°ú ¾à 8%¸¸ÀÌ ÃßÃâµÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. Å©·Î¸ð°Õ ÄÞÇ÷º½º¸¦ ºÐ¼®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¹°¡ °øÀÎ ºÐ¼®¼Ò°¡ ·¯½Ã¾Æ ÁÖ¿äµµ½Ã¸¶´Ù Àִµ¥ °³ÀÎÀûÀ¸·Îµµ ¿©±â¼ ºÐ¼®À» Çغ¸¸é ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯´Ï±î °¡Á¤¿¡¼ ¿ì·Á³»´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇßÀ» ¶§ 1kgÀÇ µ¢¾î¸® Â÷°¡¿¡¼ °Ü¿ì 8gÀÇ ¼ø¼ö À¯È¿¼ººÐÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀε¥ ÀÌ°ÍÀ» Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸» 1¼¼Æ®¿¡ ÇÔÀ¯µÈ À¯È¿¼ººÐ 45g°ú ºñ±³¸¦ Çϸé 4.58À̶õ ¼ýÀÚ°¡ ³ª¿É´Ï´Ù. 4.58kgÀÇ µ¢¾î¸® Â÷°¡¸¦ ÃßÃâÇØ¾ß ÃßÃâºÐ¸» 1¼¼Æ®ÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ª¿À´Â ¼ÀÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸» Á¦Á¶»ç(¾Æ¸£¶ß¶óÀÌÇÁ, KIT)¿¡¼´Â 90g(À¯È¿ÇÔ·® 45g)ÀÇ Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸»À» ¸¸µé±â À§ÇØ 4.58kgÀÇ µ¢¾î¸® Â÷°¡¸¦ »ç¿ëÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. Æĵ¿, ȸÀü µîÀÇ ¹°¸®·ÂÀ» ÃÖ´ëÇÑ µ¿¿øÇϸé Â÷°¡¿¡ µé¾î ÀÖ´Â À¯È¿¼ººÐÀ» 8%°¡ ¾Æ´Ñ 90% ÀÌ»ó °ÅÀÇ ´Ù ²ôÁý¾î³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í µ¥ÀÌÀ£ÀÌ ¼±º°ÇÏ¿© Á¦Á¶»ç¿¡ ³Ö¾îÁִ Ư»óÇ° Â÷°¡´Â À¯È¿¼ººÐÀÌ 10% Á¤µµ°¡ ¾Æ´Ï¶ó 20%´ëÀÔ´Ï´Ù.
10³âÂë Àü¿¡ ³ëº¸½Ãºñ¸£½ºÅ©ÀÇ ºÐ¼®¼Ò¿¡¼ ºÐ¼®À» ÇØ È®ÀÎÇß´ø ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ó³à¸²¿¡¼ Á¤¸» Àß ¼ºÀåµÈ Â÷°¡¹ö¼¸ÀÇ Ãæ½Çµµ°¡ À°¾ÈÀ¸·Î º¼ ¶§ ³Ê¹« ÈǸ¢Çؼ ¾à $100ÀÇ ºñ¿ëÀ» ³»°í ºÐ¼®Çß´õ´Ï ³ôÀº °ÍÀº 27% ±îÁöµµ ³ª¿Ô¾ú½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¾à·É½ÃÀå¿¡ µ¹¾Æ´Ù´Ï´Â Çã¹÷ÇÑ Á¶Á÷ÀÇ ÇÏ±Þ Â÷°¡(±×³ª¸¶ »êȳª ºÎÆд µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â °¡Á¤ ÇÏ¿¡¼)´Â Á¦ À°¾ÈÀ¸·Î º¼ ¶§ À¯È¿ÇÔ·® 10%¿¡ ±ÙÁ¢Çϸ®¶ó ÁüÀ۵ǾîÁö´Â °ÍµéÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
¾î·µç °£´ÜÇÏ°Ô °è»êÇؼ Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸» 90g 1¼¼Æ®¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â À¯È¿¼ººÐÀ» ¾òÀ¸·Á¸é 1µî±Þ Â÷°¡ 4.58kgÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °á°ú¸¦ ¾Ë·Áµå·È½À´Ï´Ù. µ¢¾î¸® Â÷°¡¿¡ È£±â½ÉÀÌ ÀÖ¾î¼ ±âÃÊÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î Áý¿¡¼ ¿ì·Á µå½Ã°Ú´Ù°í Èñ¸ÁÇϽô ºÐÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¾à·É½ÃÀåÀÇ À¯·É Â÷°¡¸¦ ±¸ÀÔÇÏÁö ¸¶½Ã°í ¸ÞÀÌÀú ¾÷ü¿¡¼ ¼Ò·®¾¿ °¡Áö°í ¿À´Â Ç°Áú ÁÁÀº µ¢¾î¸® Â÷°¡¸¦ ±¸ÀÔÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¾à·É½ÃÀå¿¡¼´Â kg´ç 3~4¸¸¿ø Á¤µµ¿¡ ¾²·¹±â Â÷°¡¸¦ À¯ÅëÇÏ°í ÀÖ°í ¸ÞÀÌÀú ¾÷üÀÇ °¡°ÝÀº ´ë·« 13~15¸¸¿ø Á¤µµ ÇÕ´Ï´Ù. äÃë ºñ¿ëÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í Ç×°øºñ¿Í °ü¼¼·Î µé¾î°¡´Â µ·¸¸µµ 5¸¸¿øÀº ³Ñ±â ¶§¹®¿¡ µ¢¾î¸® Â÷°¡´Â ¿µ¸® ´ë»óÀÌ ¾Æ´Ñ ¼ºñ½º Â÷¿øÀÔ´Ï´Ù.